昆達里尼瑜伽 Kundalini Yoga (Grace)

關於Kundalini Yoga 的體悟

當第一次上Kundalini Yoga，跟著SAT WANT 老師唱頌宇宙的音聲時，

心中的震動和感動，讓我不明所以的流下眼淚，上完課之後的喜悅和滿足，

更是讓我愛上Kundalini Yoga。後來遇見我的第二位Kundalini Yoga老師-Abnashi，更進一步明白，讓我們的心情改變的，乃是一股內在的生命能量，被我們啟動了，所產生的外在顯現。

有一次老師-Abnashi分享了她夢想成真的體驗，是透過一個叫SUBAGH KRIYA

的 淨化功法，堅定持續的做了一些日子（基本上是做40天，但經常不到40天就實現了），她想要的事就發生了。當時我覺得好神奇喔，太不可思議了！後來聽了一 個演講，說到一個人不成功的原因，第一是目標不明確，第二是能量不夠，第三是時間還沒到。突然領悟到Kundalini Yoga是一個啟動並提升內在能量的好方法，於是設定一個明確的目標，用 SAT KRIYA 的淨化功法提升能量，每天都充滿感恩喜樂的去服務身邊的人，果然不到40天，我的目標就實現了！天啊，是真的耶！

因為深刻的體驗和感恩，並深入去學習，才發現: 哇！這真是老天和古之智者，所留傳給人們無限的資產啊！

Kundalini Yoga 運用了非常豐富而有智慧的心法和方法，讓緊張、忙碌、快速老化的現代人，快速的體驗自我內在的能量，找回身心靈的平衡。自律神經的失衡，造成失眠、情緒失控、五臟六腑的失調，嚴重影響健康。

Kundalini Yoga 運用宇宙音聲、生命能控制法、觀想、冥想、手印、身印、體位法、、、等組成一套套有系統的功法，具有各種不同的益處，比如強化脊椎、臟腑功能、神經系統、 釋放壓力、提昇能量、面對生活挑戰、享受生活樂趣、、、 哎，說不完的好處，進來練練就知道囉！