1 – Long Ek Ong Kars (7 minutes)
2 – Wah Yantee (7 minutes)
3 – The Mul Mantra (7 minutes)
4 – Sat Siri Siri Akal (7 minutes)
5 – Rakhe Rakhan Har (7 minutes)
6 – Wahe Guru Wahe Jio (22min)
7 – Guru Ram Das Chant (5 minutes)
1 – Long Ek Ong Kars (7 minutes)
2 – Wah Yantee (7 minutes)
3 – The Mul Mantra (7 minutes)
4 – Sat Siri Siri Akal (7 minutes)
5 – Rakhe Rakhan Har (7 minutes)
6 – Wahe Guru Wahe Jio (22min)
7 – Guru Ram Das Chant (5 minutes)
Aad Guray Namay
Jugaad Guray Namay
Sat Guray Namay
Siri Guru Devay Namay
AAD是開始
GURAY是智慧
NAMAY我稱呼
JUGAAD是經由所有的時代存在
SAT是真實
SIRI是偉大
DEVAY是神聖的
吟唱有保護的效果
ONG : 創造性的能量
NAMO: 是呼叫或是鞠恭
GURU: 智慧或瑜珈導師
DEV: 神聖的智慧
連結我們給有 “黃金連結” 的老師將其教導經由時間傳受給我們
深深的將空氣吸入且吟唱 ONG NAMO , 然後從嘴巴將一半的空氣吸入, 然後吟唱 GURU DEV NAMO