When Kundalini Yoga meets Belly Dance….
You are invite to:
Rock out with Sophie + other Spicy Kundalini girls & boys !!
Kundalini+Belly dance fusion Party!!
不是黑色星期五的3月13日晚上7:30,
歡迎你身上有一點”紅”, 部分”紅”, 渾身”紅”, 反正包”紅”
Spicy Kundalini, 肚皮舞, Hula, ……..甩甩甩
活動詳細內容: 近1,2天內公告, 請隨時來Be yoga 部落格逛一逛
Yoga Living 洪光明瑜珈生活 www.johnsyogaliving.com (02) 8773-1640
True Yoga 環亞館 環亞百貨9F www.trueyoga.com.tw (02)2718-1716
Be Yoga 台北市復興南路一段219巷15號 www.wretch.cc/blog/beyoga77 (02) 2752-5005
Monday
5:30am-8:00am Sadhana (Kelly) @ Be Yoga
2:30pm-3:45pm Beginners @ Be Yoga
7:30pm-9:00pm Kundalini Yoga& Meditation @ Yoga Living
Tuesday
6:30am-9:00am Sadhana (Nico) @ Be Yoga
10:15am-11:45am Kundalini Yoga& Meditation @ Yoga Living
7:30-9:00pm Women’s Kundalini & Meditation@ Be Yoga
Wednesday
5:30am-8:00am Sadhana @ Be Yoga
12:15pm-1:15pm Lunch time express@ Be Yoga
7:00pm-8:30pm Kundalini Yoga and Meditation @ True Yoga Asiaworld
Thursday
6:30am-9:00am Sadhana @ Be Yoga
10:15am-11:45am Kundalini Yoga& Meditation @ Yoga Living
Friday
5:30am-8:00am Sadhana (Jane) @ Be Yoga
Saturday
4:45pm-6:15pm Kundalini Yoga and Meditation @ True Yoga
Sunday
10:00am-12:00noon Advanced Kundalini Yoga and Meditation @ Be Yoga
星期一 : 早上05:30 至 8:00 Kelly
星期二 : 早上06:30 至 9:00 Nico
星期三 : 早上05:30 至 8:00 Satwant or Grace
星期四 : 早上06:30 至 9:00 Grace
星期五 : 早上05:30 至 8:00 Jane
它包括約半小時的唸祈禱文，近一小時的暖身+簡單運動，還有62分鐘不停的唱頌Mantra。
為什麼要這麼早起?其實各派瑜伽都提倡早起靜坐、練呼吸和體位法，但拙火瑜伽特別提到要比第一道日光早
2.5小時起床的目的是因為那時太陽與地球有約60度的角度，那時地球和其上的生物得到的能量是最大的。
歡迎大家來試試。
教室的地址是：
Be Yoga
台北市復興南路一段219巷15號
2752-5005 or e-mail: easygo103@yahoo.com.tw
http://www.wretch.cc/blog/beyoga77
早課雖是免費，但希望到時大家自由捐獻一些。
PS： 請同學自備瑜珈墊，可寄放於教室。
